วิธีรักษาผิวไหม้แดด

อาการผิวไหม้แดด มักพบได้ทั่วไปหลังจากสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานาน โดยอาการที่พบบ่อย ได้แก่ ผิวแดง ร้อน แสบ และลอก

การรักษาผิวไหม้แดด เบื้องต้น สามารถทำได้ดังนี้:

1. หลีกเลี่ยงแสงแดด: สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องหลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง หาที่ร่มหรือใส่เสื้อผ้ามิดชิด ทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป

2. ประคบเย็น: ใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบผิวที่ไหม้แดด ประมาณ 15-20 นาที ทำซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง

3. ทายา: ทายาที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ คาลาไมน์ หรือ โลชั่นบำรุงผิวที่อ่อนโยน เพื่อลดอาการแสบร้อนและเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว

4. ดื่มน้ำ: ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพื่อชดเชยน้ำที่สูญเสียไปจากผิว

5. ยาแก้ปวด: รับประทานยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล หากมีอาการปวดแสบมาก

6. ไม่แกะเกา: หลีกเลี่ยงการแกะเกาผิวที่ไหม้แดด เพราะอาจทำให้ผิวอักเสบและติดเชื้อได้

7. อาบน้ำเย็น: อาบน้ำเย็นหรือน้ำอุ่นอุณหภูมิห้อง หลีกเลี่ยงการใช้น้ำร้อน

8. ไม่ทาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำหอม: เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองเพิ่มเติม

9. กรณีผิวไหม้แดดรุนแรง: ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษา เช่น ยาแก้ปวด ยาแก้อักเสบ หรือ ยาปฏิชีวนะ

ทั้งนี้ การป้องกันผิวไหม้แดดที่ดีที่สุดคือ หลีกเลี่ยงแสงแดดโดยตรง ทาครีมกันแดดเป็นประจำ และสวมเสื้อผ้ามิดชิด